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其他資訊
安全無添加，天然又有效的飲食保健療法
近年全世界興起養生保健的熱潮，琳琅滿目的方法總是讓人難以判斷正確好壞。其實最健康又安全的的養生方法，是充足且均衡的攝取各種食物的營養，現代人的飲食過於精緻、肉食過多，不平衡的飲食習慣破壞了身體健康，導致文明病叢生。
根據醫學研究建議，以五色來區分飲食，是簡單又易行的保健法。「五色」食品各有春秋，所含的營養素與營養值各有不同：白色食物主要提供澱粉、蛋白質、維生素等營養素；紅色食物是優質蛋白質、脂肪、無機鹽和微量元素的來源；黃色食物富含植物蛋白質和不飽和脂肪酸；綠色食物包含多種維生素和膳食纖維，黑色食物則擁有優質動植物蛋白及其他維生素、微量元素。
近年，黑色的天然食品營養價值備受矚目，許多科學研究也採用黑色食物來輔助疾病的預防與治療。其實，中國早在文獻中就記載，黑色食品有益肝、補腎、活血、養顏、治虛弱、抗衰老等功效，可見老祖先們對黑色食物的食療價值早有認識。
本書歸納整理出中、西式烹調對黑色食物的成分與功效，並將食用宜忌與挑選保存等細節作完整介紹，讓讀者對黑色食物能有更多認識，並用天然的方式輕鬆養生。
本書特色
◆37種越黑越營養的黑色食物：5大類37種健康食材，從中醫性味、歸經、功效等文獻論述，及西醫營養素成分及保健功能條理分析，每項食材提供「人群宜忌」、「食用宜忌」及「選購與保存」，讓您吃對食物正確保健。
◆121道天然又健康的飲食調味：菜餚、藥膳、點心、飲品…，教您以輕鬆自在的烹調手法，從飲食中預防疾病、長效養生。
◆關於「六大營養素功能分析」，及「中醫體質檢測表」、「日常食品屬性表」、「燉補常用養生藥材圖鑑」等附表，方便讀者查詢、評估、運用於個人飲食照顧。
◆以黑色食材烹調的黑色料理，不僅順應傳統的自然食療法，也是冬季調生養息的飲食選擇。
- 作者： 雅事文化編輯部企劃 新功能介紹
- 出版社：雅事文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/11/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲ 世貿展覽館2.5億元珠寶竊案，警方發現是中南美竊盜集團所為，早已選定目標，分工監控、掩護犯案。被竊珠寶的董娘早被盯上。（圖／記者楊佩琪翻攝） 社會中心／桃園報導 去年發生的台北世貿珠寶展2.5億元鑽石失竊案，破案露出一線曙光，航警局在新局長陳檡文上任後指示積極偵察，有了重大的突破，今天逮捕一名在逃嫌犯，台北市刑大專案小組已經聯繫航警局，要前往帶人，案發時，警方確認涉案的11名墨西哥與哥倫比亞籍的犯嫌中，6男3女已經離境，原本以為案子會成為懸案，沒想到航警局抓到一名在逃嫌犯，警方士氣大振，認為很有機會偵破這一起鑽石竊案。 警方專案小組在案發後確認身分，已經搭機離境的外籍犯嫌為：哥倫比亞籍：米勒（58歲）、珍妮（女、43歲）、諾雅（47歲，搭機到杜拜再轉去土耳其時被攔截留置中）、理查（33歲）、約西（36歲）、雨果（46歲）、卡瑞麗拉（女、31歲）。墨西哥籍的嫌犯則有：派卓（36歲）、珊朵瓦（女、40歲）。 警方表示，目前全案犯罪結構幾乎全部釐清，由於外籍犯嫌由香港－台灣－香港，或阿姆特丹－台灣－香港出入，香港是樞紐位置，台北市警方無法探知嫌犯轉往何處， 偵辦難度相當高。 警方調查，這9名嫌犯，僅珍妮和雨果是從阿姆斯特丹中轉香港後抵台，餘則均是自香港入境台灣，分別住在離台北世貿近距離的信義區和松山區各商務旅館。
▲馬路如虎口，男網友騎車上路，一場意外讓他「爆菊」。（示意圖／《ETNEWS新聞雲》） 網搜小組／綜合報導 天有不測風雲，有男網友一次騎車出門，結果碰上車禍，整個人飛起翻騰，就這麼剛好「飛旋踏板」直接插入肛門，當下痛不欲生，緊急送醫治療。在醫院，他歷經了無數次煎熬和折磨，清理傷口、換藥都能感覺物在肛門進出，上述一系列的恐怖經驗，感覺就像是「被肛過」。 女網友19日凌晨在Dcard貼文，題為〈男友跟我坦誠 其實他被肛過〉，表示有天男友騎車載她，突然主動提起一段不堪回首的往事，其實他曾經「被肛過」，過程還非常慘烈、痛不欲生，最後還進了醫院。而一切痛苦根源的兇手，就是許多機車都有配備的「飛旋踏板」。 男友說，那是一場車禍意外，他和機車一同被人撞飛，經過幾個翻騰轉身，就這麼巧合，不偏不倚的坐上飛璇踏板，「是的，男友被飛旋踏板肛了」，不僅刺進了肛門，還刺穿出一個洞。到了醫院、打了麻醉後開始清理傷口，他回憶後續幾次換藥痛得非比尋常，感覺到有異物在肛門進進出出幾百回，後來傷口一度惡化，在發燒、退燒間反覆，「在醫院住了幾天，而天天都是被強姦的感覺。」 ▲就是這平凡的「飛旋踏板」，一切痛苦的元兇。（圖／翻攝Dcard） 聽著男友敘述這段辛酸過往，女網友雖然心中滿滿同情心，但還是不爭氣的笑了。不過她在文章最後不忘放閃，「雖然他被肛過，雖然我不能體會他的痛，但我還是很愛我男友的。」 文章貼上網，網友驚呼過程太驚悚，光是想像畫面肛門就不自覺緊縮了，「撕心裂肛」、「有一種痛，叫肛門覺得痛」、「真的爆菊了」、「這需要多少機率才會發生」、「我笑了，但是看到插進肛門......我肛門縮了一下」、「第一次都是會痛的，久了就習慣了」、「我騎車有陰影了」、「突然覺得還好不是蛋蛋」。 此外，還有不少網友回憶起類似的悲劇，每一個都痛徹心扉，「突然想到之前有一篇被水龍頭肛......真的會肛門一縮耶」、「我記得許久之前有看過類似的新聞呢」、「以前看過一個新聞很類似，不過是中柱就是了」、「天啊.......看到這篇我才相信，原來學校演講說有人因為在廁所滑倒，剛好坐到馬桶刷上面，肛門插著刷子就送進急診是真的。」
▲馬路如虎口，男網友騎車上路，一場意外讓他「爆菊」。（示意圖／《ETNEWS新聞雲》） 網搜小組／綜合報導 天有不測風雲，有男網友一次騎車出門，結果碰上車禍，整個人飛起翻騰，就這麼剛好「飛旋踏板」直接插入肛門，當下痛不欲生，緊急送醫治療。在醫院，他歷經了無數次煎熬和折磨，清理傷口、換藥都能感覺物在肛門進出，上述一系列的恐怖經驗，感覺就像是「被肛過」。 女網友19日凌晨在Dcard貼文，題為〈男友跟我坦誠 其實他被肛過〉，表示有天男友騎車載她，突然主動提起一段不堪回首的往事，其實他曾經「被肛過」，過程還非常慘烈、痛不欲生，最後還進了醫院。而一切痛苦根源的兇手，就是許多機車都有配備的「飛旋踏板」。 男友說，那是一場車禍意外，他和機車一同被人撞飛，經過幾個翻騰轉身，就這麼巧合，不偏不倚的坐上飛璇踏板，「是的，男友被飛旋踏板肛了」，不僅刺進了肛門，還刺穿出一個洞。到了醫院、打了麻醉後開始清理傷口，他回憶後續幾次換藥痛得非比尋常，感覺到有異物在肛門進進出出幾百回，後來傷口一度惡化，在發燒、退燒間反覆，「在醫院住了幾天，而天天都是被強姦的感覺。」 ▲就是這平凡的「飛旋踏板」，一切痛苦的元兇。（圖／翻攝Dcard） 聽著男友敘述這段辛酸過往，女網友雖然心中滿滿同情心，但還是不爭氣的笑了。不過她在文章最後不忘放閃，「雖然他被肛過，雖然我不能體會他的痛，但我還是很愛我男友的。」 文章貼上網，網友驚呼過程太驚悚，光是想像畫面肛門就不自覺緊縮了，「撕心裂肛」、「有一種痛，叫肛門覺得痛」、「真的爆菊了」、「這需要多少機率才會發生」、「我笑了，但是看到插進肛門......我肛門縮了一下」、「第一次都是會痛的，久了就習慣了」、「我騎車有陰影了」、「突然覺得還好不是蛋蛋」。 此外，還有不少網友回憶起類似的悲劇，每一個都痛徹心扉，「突然想到之前有一篇被水龍頭肛......真的會肛門一縮耶」、「我記得許久之前有看過類似的新聞呢」、「以前看過一個新聞很類似，不過是中柱就是了」、「天啊.......看到這篇我才相信，原來學校演講說有人因為在廁所滑倒，剛好坐到馬桶刷上面，肛門插著刷子就送進急診是真的。」
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