廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
讓書中精彩的人生故事，拉開生命的格局；
以書中圓融的處世智慧，拉近你我的距離。
本書收錄了社會各領域傑出人士的精彩訪談，
受訪者透過個人獨特的生命經歷，
分享自己學習的過程、為人處世的態度、
人生的價值觀，以及倫理生活的落實。
探討議題十分多元，例如如何化危機為轉機、如何看待世界末日、
教育與文化的落實、跨越兩性的新聞視野、環保的永續生活等。
書中內容以法鼓山近年來所推動的「心六倫」運動為核心——
家庭倫理、生活倫理、校園倫理、自然倫理、職場倫理、族群倫理，
以真實的人生故事，分享生命關懷、心靈成長和人品提昇的經驗。
所謂「聆聽一席智慧的話語，勝讀十年書」。
本書能為大家帶來寶貴的啟發，
讓人生少一點阻礙與徬徨，多一點智慧與快樂。
作者簡介
口述
蕭萬長
曾任國貿局長、經濟部長、經建會主委、陸委會主委、立法委員、行政院長、財團法人兩岸共同市場基金會董事長、中華經濟研究院董事長。現任中華民國第十二任副總統。
單國璽樞機主教
一九二三年出生在河北省濮陽，一九四六年加入耶穌會，一九五五年在菲律賓碧瑤晉陞神父，一九八○年晉陞花蓮教區主教，一九九一年擔任高雄教區主教，。一九九八年獲得教宗若望保祿二世升任命為樞機主教，成為在臺灣地區晉陞的第一位樞機主教，也是華人中第五位獲此殊榮的神職人員。
李伸一
臺灣大學法律系畢業，中國文化大學法學博士。曾任律師、中華民國消費者文教基金會董事長、行政院公平交易委員會委員、第二、三屆監察委員、政治大學、中國文化大學兼任副教授。現為法鼓山人文社會基金會祕書長、建業法律事務所榮譽所長。
整理
張麗君
輔仁大學大眾傳播系、銘傳大學傳播管理研究所碩士班畢業，文化大學中山與中國大陸研究所博士班博士候選人，現為財團法人法鼓山人文社會基金會主任，並任教於國立臺北教育大學和銘傳大學。曾於《台灣新生報》、《中央日報》和《民生報》等媒體服務，為資深新聞工作者，曾獲「報導社會光明面」優選獎項。著有《榜首列傳》、《屋頂上的巨人－－王廣亞興學記》、《真澄歲月－－林澄枝傳記》、《私房料理－－跟著名人學做菜》和《120公分的勇氣》等書。
卓俐君
東海大學國貿系畢業，目前任職廣告公司，為資深廣告人，專長整合行銷傳播及文編。大學時代即從事文藝創作，散文曾獲全國大專文學獎優勝；擔任叢書文編時，所編書籍亦曾獲兩屆金鼎獎。近年因公司董事長投身志業、護持法鼓山，遂與法鼓山人文社會基金會結緣，成為終身義工。
目錄
【序一】讓倫理成為人類的普世價值 ◆李伸一
【序二】把心拉近，倫理向前行 ◆陳克允
【序三】我的廣播夢 ◆張麗君
平常心面對順逆境 蕭萬長
做當下該做的事 單國璽樞機主教
永遠樂觀迎向明天 丁守中
獨樂樂不如眾樂樂 王秀杞
懂得珍惜與培福 吳清基
危機就是轉機 呂學錦
利他便是利己 李伸一
人人都是人才 杜忠誥
選擇過有價值的人生 沈赫哲
安心看待世界末日 林中斌
「臺灣加油」激勵人心 段鍾沂
讓世界因為有你而大不同 孫維新
忙人時間最多 許薰瑩
全球公民的跨境學習 郭為藩
以身作則推動倫理道德 黃石城
超越兩性的新聞視野 黃肇珩
創意思維來自文化 劉兆玄
環保的永續生活 簡又新
人生是一場終身學習 顏慶章
溫柔女強人 羅月卿
詳細資料
- ISBN：9789575985639
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
春天到了，天氣逐漸變暖，衣服穿得越來越薄了。不過很多小仙女們表示：我冬天攢的肥肉還沒有減掉呢，怎麼可以這麼快就減衣服！這個冬天可謂是最長的一個假期了，許多人天天貓在家裡，哪也去不了，成天吃吃喝喝，最後留下的只有一身肉。 ... 春天來了就意味著夏天也不遠了，是時候展示出美好的身材了，可是摸一摸自己肚子上的肉，又覺得特別泄氣。這些肥肉什麼時候可以消失啊！有些女孩子表示，自己已經在運動了，可是又進入了該死的平臺期，這可怎麼辦？ ... 想要平穩度過平臺期，除了要儘量控制飲食以外，還要多做運動，網友表示無論有氧無氧，只要動起來就行。接下來就給大家推薦一些不用去健身房也能做的運動。 ... 首先推薦幾種有氧運動。最簡單的就是跑步了。這種運動方式最簡單，只要你有一雙跑鞋，隨時隨地都可以跑起來，記得要將速度提起來。如果你只跑步，那麼就可以將跑步時間放得長一點。但是如果你接下來想要做其他無氧運動，可以將跑步時間控制在半小時至一小時之內，可以充分調動全身的活力。 ... 還有一種有氧運動就是游泳，這種運動的減肥效果堪稱最厲害。因為游泳時整個人都在水中，面對著各大的阻力，全身都在用力游泳，因此能量消耗也是最大的。不過畢竟是要泡在水裡，為了皮膚著想，一般游泳的時間要控制在一小時之內。 ... 跳繩也是我們從小玩到大的一項運動，它可以使我們的心跳快速升高，達到快速燃脂的效果。不過雖然這項運動需要的場地較小，各位還是不要在家裡進行跳繩運動，否則樓下會來投訴的。 ... 接下來就推薦一些無氧運動，有氧運動可以喚醒身體、調節心跳，無氧運動就能更快速地燃燒脂肪、增加肌肉。在進行無氧運動之前，一定要先進行有氧運動，將心跳調節到比較快速的水平，才能有效燃脂。 ... 舉鐵是常見的無氧運動，不過對於女孩子來說，健身房裡奇奇怪怪的鐵塊實在是太沉了，舉不動也沒有什麼效果。這裡建議女孩子們可以從比較輕的槓鈴開始用起，配合一些健身操，槓鈴就算是負重，瘦身效果加倍。 ... 美麗芭蕾和hiit都是很流行的減肥方式，不過二者偏重不同。美麗芭蕾偏向塑形，也就是說讓你的線條更加好看，可以在運動之後進行一遍，防止肌肉結成塊狀，影響美觀。而hiit則是有氧與無氧運動的結合，能在最短的時間內達到最好的燃脂效果。初學者在熟悉之後可以漸漸升階，不斷挑戰新難度。 ... 運動是需要足夠的時間的，沒有什麼運動可以在10分鐘之內就能快速燃脂。一般來說，有氧運動進行30分鐘之後，身體才正式進入開始燃脂的階段。所以不想減重出現停滯期，一定要堅持鍛鍊才行，有氧無氧運動配合起來，加速燃脂。 ... 減重不能急於求成，節食減肥不健康，想要安全健康地瘦下來，運動是最保險的。春天已經到了，夏天還會遠嗎？各位小仙女快點動起來吧~
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5x3x5y.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010518649
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